The psychology of sleep评论列表

这本书前期属于二元论、一个有经历的意识可以更少的睡眠、但是一天不吃饭三天不吃饭，你要是可以只睡六七个小时还能精力充沛吗？吃饱喝足多运动，把食物消耗成更有效的能量运用。你真的可以少睡眠。